Melatonin N-Acetyl-5-Methoxytryptamine | 73-31-4

Melatonin dapat menjaga tidur normal. Beberapa orang kekurangan melatonin sehingga akan menurunkan kualitas tidur. Jika ada sedikit gerakan maka mereka akan terbangun dan mengalami gejala susah tidur dan melamun. Sekresi normal melatonin dalam tubuh manusia juga dapat menunda penuaan sel, berperan sebagai antioksidan, meningkatkan elastisitas kulit, menjaga kulit tetap halus dan lembut, serta mengurangi timbulnya kerutan. Beberapa orang memiliki bintik pigmentasi di wajah mereka.

Melatonin memiliki efek bintik dan kecantikan, serta dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan menghindari kerontokan rambut. Sekresi melatonin tubuh normal, dan juga memiliki efek anti tumor, mengurangi pembentukan sel kanker. Seiring bertambahnya usia, fungsi sistem saraf manusia mengalami kemunduran, dan hanya sedikit orang yang menderita penyakit Alzheimer. Sekresi normal melatonin dalam tubuh secara efektif dapat mencegah penyakit Alzheimer dan meningkatkan kekebalan tubuh.